NXT Podcast recebe Guilherme Valadares para debater masculinidade e saúde mental

Guilherme Valadares, fundador do Papo de Homem, levou ao NXT Podcast o debate sobre a construção da masculinidade e a percepção dos ciclos de violência. Em conversa com Giancarlo Nicastro, ele compartilhou experiências acumuladas em grupos de homens e refletiu sobre como a negligência das próprias emoções pode ser nociva tanto para o indivíduo quanto para a sociedade.

Depois de ouvir mais de 40 mil homens ao longo de sua trajetória, Valadares identifica um padrão recorrente: o alto custo do fechamento emocional. A dificuldade de reconhecer e expressar sentimentos pode resultar em comportamentos autodestrutivos ou transbordar nas relações com companheiras, filhos, familiares e amigos.

“Boa parte dos homens não é ensinada a falar, pedir ajuda ou abrir o coração. Se eu não falo com ninguém, talvez eu nem saiba elaborar. Se eu não sei elaborar e nomear, não tenho nada para resolver”, afirmou.

Segundo ele, esse silêncio não está restrito a uma faixa etária ou classe social. Trata-se de uma “herança” transmitida entre gerações, sustentada pela ideia de que o homem precisa ser forte o tempo inteiro, ter respostas para tudo e jamais demonstrar vulnerabilidade. Muitas vezes, a procura por ajuda acontece somente após um momento de ruptura, como um divórcio, uma demissão, um luto ou a percepção de que determinados comportamentos estão afastando as pessoas mais importantes.

Os dados apresentados durante a conversa ajudam a dimensionar o problema. De acordo com um estudo nacional conduzido pelo Instituto Papo de Homem, 51% dos entrevistados declararam níveis altos ou extremos de ansiedade. Um em cada três relatou algum nível de depressão, enquanto um em cada cinco reconheceu algum grau de dependência de pornografia. O vício em apostas também quadruplicou desde 2019 na série histórica da organização.

Apesar da gravidade dos relatos, Valadares ressalta que as rodas promovidas pelo instituto não substituem terapia ou tratamento psicológico. A proposta é criar espaços reflexivos nos quais os participantes possam conversar, encontrar novas ferramentas e perceber possibilidades de ação que, muitas vezes, não imaginavam ter.